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少年得到&陈志《一秒打开就能照做的急救指南》
名称：少年得到&陈志《一秒打开就能照做的急救指南》描述：由陈志(中国急救专家、北京120急救医疗培训中心副主任、国际创伤生命支持协会理事会理事)主讲的一套急救课程。学习最正确有效的急救知识，掌握最权威的急救方式，危急时刻挽救最宝贵的生命。链接：https://pan.quark.cn/s/b4a6d037a3dc 📁 大小：4.9GB🏷 标签：#常识 #生活技能 #教程 #少年得到 #陈志 #一秒打开就能照做的急救指南 #quark...
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鞑厨高寒《B战课堂：撕毁配方——9节课迈向厨房自由》
名称：鞑厨高寒《B战课堂：撕毁配方——9节课迈向厨房自由》描述：本课堂教会你烹饪方向感以及不依赖配方的能力，从而有效建立厨房自信，享受烹饪的快乐。链接：https://pan.quark.cn/s/19d90dbc00a3 📁 大小：6.6GB🏷 标签：#烹饪 #美食 #教程 #鞑厨高寒 #B战课堂 #撕毁配方 #课迈向厨房自由 #quark...
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B站精品课《摄影师麻雀大人：从零开始人像摄影教学》
名称：B站精品课《摄影师麻雀大人：从零开始人像摄影教学》描述：一堂帮助你打好基础并渐找到适合自己风格的人像摄影教程。跟着学，教会你如何给自己的作品赋予生命力。链接：https://pan.quark.cn/s/0cf7b9c69b55 📁 大小：59.4GB🏷 标签：#摄影 #教程 #B站精品课 #摄影师麻雀大人 #quark...
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deepseek+飞书 批量处理表格+创建教程
名称：deepseek+飞书 批量处理表格+创建教程描述：多维表格接入 DeepSeek 的本质，就是一个批量处理输入信息的的队列。接入之后，能做的事情非常非常多。链接：https://pan.quark.cn/s/2628c9317181 📁 大小：45.2MB🏷 标签：#deepseek #ai #教程 #quark...
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林粒粒呀《小白玩转Python数据分析训练营 (含AI专题) 》(超清无水印)
名称：林粒粒呀《小白玩转Python数据分析训练营 (含AI专题) 》(超清无水印)描述：Bilibili课堂IT互联网榜优质课程，全流程Python数据分析，配合多个项目实战，点满数据技能。链接：https://pan.quark.cn/s/9bf89ef68c8e 📁 大小：1.3GB🏷 标签：#Python #数据分析 #AI #办公效率 #教程 #林粒粒呀 #quark...
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PS教程 大神级电商合成案例教程
名称：PS教程 大神级电商合成案例教程描述：内附配套练习素材链接：https://pan.quark.cn/s/6cacaef5d5f7 📁 大小：A🏷 标签：#PS #教程 #案例 #素材 #PS教程 #quark...
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帅山姆先生-山姆流利口语(入门+进阶)
名称：帅山姆先生-山姆流利口语(入门+进阶)描述：《帅山姆先生-山姆流利口语(入门+进阶)》是一套系统提升英语口语能力的教程，从基础发音、日常对话到高级表达、流利交流，全面覆盖。通过实用对话、情景模拟及专业讲解，帮助学习者迅速掌握地道口语，提升语言自信，实现英语沟通无障碍。链接：https://pan.quark.cn/s/9abccf2adc3e 📁 大小：13.8GB🏷 标签：#英语 #口语 #入门 #进阶 #帅山姆先生 #quark...
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Midjourney AI：从零基础到高级版的大师班教程 （中英字幕）
名称：Midjourney AI：从零基础到高级版的大师班教程 （中英字幕）描述：课程涵盖基础知识到专业操作讲解，结合真实案例和高级技巧，价值丰富。链接：https://pan.quark.cn/s/4de81c156426 📁 大小：4.9GB🏷 标签：#AI #教程 #Midjourney #quark #baidu...
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PS专业影楼后期就业培训，价值5000元
名称：PS专业影楼后期就业培训，价值5000元描述：本套课程为人像修图视频课程，主要讲解运用lightroom和photoshop进行细致修饰，选片，色，修饰细节，磨皮，调整形体及照片输出等完整流程，学习讲照片变成摄影作品的必备技能。链接：https://pan.quark.cn/s/889952cd27bc 📁 大小：19.7 G🏷 标签：#教程 #PS #影楼 #PS专业影楼后期就业培训 #quark...
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设计师的睡前毒物《Stable Diffusion商业化训练应用课程》
名称：设计师的睡前毒物《Stable Diffusion商业化训练应用课程》描述：本课程是关于Stable Diffusion商业化训练班和AI绘画入门到精通的课程内容。涵盖了软件安装、常用功能讲解、常见问题解决、绘画技巧、矢量样条、材质库用法、渲染器基础功能等方面的内容。链接：https://pan.quark.cn/s/e736cf8cd511 📁 大小：2.6GB🏷 标签：#AI #绘画 #设计 #教程 #设计师的睡前毒物 #quark #baidu...
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明星网红御用摄影师 手机摄影高手亲授 手机摄影教程
名称：明星网红御用摄影师 手机摄影高手亲授 手机摄影教程描述：马云/白岩松/薛之谦等大咖的摄影师，28年专业摄影经验，系统覆盖手机摄影的全套技巧。从基础的拍摄功能和操作入门，逐步深入光线、构图和视角的运用，通过模拟24种生活场景的实拍训练，指导学员在人像、美食、花卉、风景等多种场景下拍摄高质量照片，并扩展至恶劣天气、旅行拍摄及剪影、延时等特殊技法。在后期修图环节，课程详解多款修图软件的使用，涵盖胶片质感调修、蒙版运用、滤镜效果和海报设计等内容，全方位提升摄影与后期处理能力，帮助学员用手机实现专业级拍摄效果。链接：h...
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儿童绘画启蒙教程教程 怎么画动物
名称：儿童绘画启蒙教程教程 怎么画动物描述：幼儿极简绘画教学，每节课只有短短几分钟，跟着老师，轻松学会简笔绘画。链接：https://pan.quark.cn/s/421cb978d450 📁 大小：/🏷 标签：#儿童 #绘画 #动物 #简笔画 #儿童绘画启蒙教程教程 #quark...
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驾考一把过 全套学车保姆级教程+科目四题库
名称：驾考一把过 全套学车保姆级教程+科目四题库描述：科一到科四全套讲解，零基础教学，助你轻松学车考驾照。链接：https://pan.quark.cn/s/e704a4570ab2 📁 大小：1.98GB🏷 标签：#驾考 #教程 #题库 #一把过 #驾考一把过 #quark...
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邢帅教育《专业剪辑调色就业班》
名称：邢帅教育《专业剪辑调色就业班》描述：一套针对影视后期制作中剪辑和调色技能的培训课程，旨在培养学员掌握行业主流软件操作、提升专业技能，并最终实现就业。链接：https://pan.quark.cn/s/b714b0668112 📁 大小：12.5GB🏷 标签：#剪辑 #调色 #教程 #邢帅教育 #quark...
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21个妙招，教你相亲一次就成功 【相亲教程】
名称：21个妙招，教你相亲一次就成功 【相亲教程】描述：课程《21个妙招，教你相亲一次就成功》聚焦如何高效应对相亲，帮助学员找到真爱。通过案例解析和实用建议，内容涵盖相亲前的准备、初次见面的时间和地点选择、适当话题的掌控以及如何判断对方的真实意图。此外，还探讨了网络约会的注意事项、化解相亲焦虑的方法，以及应对特殊情况（如对方带家人或遇到前任）的方法。课程目标是让学员通过科学的技巧和心理准备，提升相亲成功率，快速建立真诚稳定的关系链接：https://pan.quark.cn/s/0d96c14a20d8 📁 大小：...
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莱尼日记《影视剪辑全流程入门+短剧实战教程》
名称：莱尼日记《影视剪辑全流程入门+短剧实战教程》描述：一套专门讲解短剧剪辑的课程，涵盖了从基础操作到高级技巧的全面知识，适合初学者和有一定基础的剪辑爱好者。附配套练习素材。链接：https://pan.quark.cn/s/dc0307c84214 📁 大小：7.6GB🏷 标签：#剪辑 #教程 #莱尼日记 #quark...
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同城烟花项目，空手套，无货源，轻松月入5位数【揭秘】
名称：同城烟花项目，空手套，无货源，轻松月入5位数【揭秘】描述：过年和元宵节都放烟花，但是你知道烟花的利润有70%+吗?如果让你自己囤货摆摊，或者开店摆摊，不仅需要资金，还担负爆炸风险，而且一年的旺季3-4个月，剩下时间眼巴巴亏钱今天给大家分享的就是不囤货，不压资金，不担心爆炸的风险，就把烟花钱赚了的项目链接：https://pan.quark.cn/s/0a3b9b0e8429 📁 大小：600m🏷 标签：#网赚教程 #揭秘 #同城烟花项目 #quark...
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知乎知学堂《AI解决方案课程 (附资料) 》
名称：知乎知学堂《AI解决方案课程 (附资料) 》描述：课程由AI领域行业专家团队研发，大模型领域大佬——崔超老师主讲。打造AI产品急先锋，引领AI产品创新浪潮。链接：https://pan.quark.cn/s/b2970c287d6f 📁 大小：6GB🏷 标签：#AI #办公效率 #教程 #知乎知学堂 #quark...
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人像修图调色 高级修图师综合课程 P图之王
名称：人像修图调色 高级修图师综合课程 P图之王描述：本教程讲述了PS摄影后期调色修图教程，熟练掌握调色、修片、设计套版等相关理论知识，应用各种相关工具对整个摄影后期处理环节进行教学链接：https://pan.quark.cn/s/d3f1aa85bb0a 📁 大小：21.8GB🏷 标签：#PS #修图 #P图 #摄影 #人像修图调色 #quark...
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羽毛球培训课程专业班 前国手亲授原价998
名称：羽毛球培训课程专业班 前国手亲授原价998描述：由经验丰富的前国家队选手亲自授课，课程内容涵盖了从基础技术到高级战术的各个方面，帮助学员全面提升羽毛球水平。课程内容丰富，详细讲解了如何进行基本动作训练、如何提升击球技巧、如何制定比赛策略以及如何进行体能训练等实用技巧。通过系统的学习，学员将能够掌握各种羽毛球技巧，提升自己的竞技水平和比赛能力。链接：https://pan.quark.cn/s/f9200bb290ea 📁 大小：9.23GB🏷 标签：#羽毛球 #教程 #国手 #专业班 #羽毛球培训课程专业班...
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最新留言
说：许我
2025-10-04 22:57:52说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些,感谢楼主分享！！！
2025-10-02 21:11:39说：内容丰富，希望以后这样的资源可以多一些
2025-10-02 21:11:15说：找找看有没有找到自己想要的资料
2025-10-02 21:10:55说：大哥夸克 Q 群都满了 麻烦再弄个群 谢谢
2025-10-02 17:38:02说：曾仕强教授
2025-09-27 22:20:31说：失效了 老哥
2025-09-25 17:10:10说：失效了 老哥
2025-09-25 17:09:53