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【电子书】人人都会情绪失控 pdf电子书 心理学读物
名称:人人都会情绪失控 pdf电子书 心理学读物在线观看/下载链接:电子书 人人都会情绪失控 百度网盘资源:https://pan.baidu.com/s/15LkUUlP8RRofh4Px2WeH2g?pwd=1111类别:电子书分类:电子书籍文件大小:2.62MB存储网盘:百度网盘 人人都会情绪失控 支持在线阅读和高速下载书籍 人人都会情绪失控 书籍介绍:本书探讨了情绪失控的普遍性及其背后的心理机制,帮助读者理解在压力、冲突或突发状况下为何会失去情绪控制,并提供实用的应对策略,以提升情绪管理能力,改善人际关系与...
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《人人都会情绪失控》(pdf)
名称:《人人都会情绪失控》(pdf)描述:本书探讨了情绪失控的普遍性及其背后的心理机制,帮助读者理解在压力、冲突或突发状况下为何会失去情绪控制,并提供实用的应对策略,以提升情绪管理能力,改善人际关系与生活质量。链接:https://pan.quark.cn/s/1ca0f5c2fc4f📁大小:2.62MB🏷标签:#心理学 #情绪管理 #自我提升 #通俗读物...
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【电子书】《躲在蚊子后面的大象》(epub)
名称:《躲在蚊子后面的大象》(epub)描述:德国经典心理疗愈答案之书,热销十四年,治愈无数读者。知名学者陈嘉映强烈推荐!德国心理学家哈尼希和温德勒融合四十余年专业经验,以真实心理咨询故事为案例,结合生动巧妙的比喻,通俗易懂,治愈人心。每个人都能从这本书中找到解答。带你走出"情绪内耗"困境,拯救迷茫抑郁,拯救不快乐。你不是玻璃心,而是早就受伤了!找到不快乐的根源,重新找回生活的主动权。链接:百度:https://pan.baidu.com/s/1rzVbPj-NTF8JGvd6EaKzqg?pw...
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【电子书】《重塑杏仁核:情绪修复脑科学》(epub)
名称:《重塑杏仁核:情绪修复脑科学》(epub)描述:本书通过追溯焦虑的根源——杏仁核,探讨了如何有效地管理焦虑。通过设定目标、了解焦虑产生的两种途径、学习杏仁核的语言以及以睡眠、运动和饮食等方式调节杏仁核的活动,读者可以学会控制焦虑。此外,书中还介绍了如何通过暴露疗法训练杏仁核,以及识别那些可能激活杏仁核的想法。重新训练你的大脑,有效地管理焦虑,不仅可以提高生活质量,还能让我们在面对困难时更加从容,重新掌握生活的主导权。链接:百度:https://pan.baidu.com/s/1Y_RbQ4V0sA8YLRBD...
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【电子书】《emo咨询室》(epub)
名称:《emo咨询室》(epub)描述:本书是一本帮你消除烦恼的书。拥有30年从业经验的日本知名精神科医生,8年“问诊”4000个烦恼后,教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受,消除心理压力、不安和焦虑,从而认识、面对和消除烦恼。链接:百度:https://pan.baidu.com/s/1Pa1NXHYLKyNliBCDX2V0xw?pwd=1111 夸克:https://pan.quark.cn/s/884ce21096a9 📁大小:11.38 MB🏷标签:#心理学 #情绪管理 #自我成长 #日本文学...
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【电子书】《儿童情绪心理学:如何养出情绪稳定、心态健康的孩子》(epub)
名称:《儿童情绪心理学:如何养出情绪稳定、心态健康的孩子》(epub)描述:情绪没有好坏之分,那些负面情绪背后往往是没有被看见的需求,父母需要了解孩子各种情绪产生的原因,才能掌握应对孩子不良情绪的科学方法、指导孩子培养积极情绪,以及塑造和谐的亲子沟通模式。本书基于丰富的心理学与神经科学知识,全面解读儿童心理,为父母提供科学育儿的有力指导。链接:百度:https://pan.baidu.com/s/1pGX0WHooIaisRgtbB1xkSA 夸克:https://pan.quark.cn/s/6ae4921f09...
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《你就是困住自己的那座山》(epub)[百度网盘]
名称:《你就是困住自己的那座山》(epub)描述:本书由布莉安娜‧魏斯特所著,是一本心理自助类书籍,旨在帮助读者认识并突破自我设限的思维模式。书中通过深刻的洞察与实用的练习,引导人们直面内心的恐惧、焦虑与不安,从而走出自我束缚的困境。作者以温柔而坚定的笔触,鼓励读者重新定义自我价值,学会接纳不完美的自己,并在日常生活中实践正向改变。这本书适合所有希望提升自我认知、改善情绪管理、追求内在成长的读者。链接:https://pan.baidu.com/s/1nhwx3u7AD8TX-D-CdzEBsw?pwd=1111...
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多人有声书《心理疗愈图书馆》主播:小乘学堂 250集完[百度网盘]
名称:多人有声书《心理疗愈图书馆》主播:小乘学堂 250集完描述:读懂真实的自己,大咖解读50本心理学图书,教你情绪管理、改善沟通、建立自信。链接:https://pan.baidu.com/s/13oRw-fysQ4eX8svFtfm2mQ?pwd=1111 📁 大小:1.07G🏷 标签:#有声书 #多人有声书 #心理疗愈图书馆 #小乘学堂 #baidu...
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《你就是困住自己的那座山》(epub)
名称:《你就是困住自己的那座山》(epub)描述:本书由布莉安娜‧魏斯特所著,是一本心理自助类书籍,旨在帮助读者认识并突破自我设限的思维模式。书中通过深刻的洞察与实用的练习,引导人们直面内心的恐惧、焦虑与不安,从而走出自我束缚的困境。作者以温柔而坚定的笔触,鼓励读者重新定义自我价值,学会接纳不完美的自己,并在日常生活中实践正向改变。这本书适合所有希望提升自我认知、改善情绪管理、追求内在成长的读者。链接:https://pan.quark.cn/s/9be7eda8257c 📁大小:1.34MB🏷标签:#心理自助 #...
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《情绪价值》:掌握情绪管理与人际沟通的核心
《情绪价值》:掌握情绪管理与人际沟通的核心深入探讨情绪在个人生活、职场和人际关系中的作用,帮助读者理解情绪背后的心理机制,学会有效管理和表达情绪,提升沟通能力与人际影响力。链接:https://pan.quark.cn/s/6d4bdf28a2c4 #情绪价值 #情绪管理 #人际沟通 #心理学图书...
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《黑色的眼睛不看光明发现真我的“幽暗情绪哲学”》(epub)[百度网盘]
名称:《黑色的眼睛不看光明发现真我的“幽暗情绪哲学”》(epub)描述:本书指出,市面上流行多年的“自我情绪管理”“积极正能量心理学”实是对个体的漠视、愚弄和操控,是“积极态度暴政”。作者从愤怒、痛苦、哀恸、抑郁和焦虑五个所谓“负面”情绪维度,结合生活实例及理论进行分析,旨在为弱势者拆穿上位者的把戏,突破僵化文化的桎梏,提供声援和鼓舞。本书既是通俗哲学,更是生活智慧杂文。链接:https://pan.baidu.com/s/1vusoY1hZbiy50nUGRSqvJg?pwd=1111 📁 大小:1.20 MB🏷...
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《稳定内核修炼指南》:如何拥有健康的自尊和他尊
《稳定内核修炼指南》:如何拥有健康的自尊和他尊深入探讨如何建立健康的自尊与他尊,帮助读者在情绪管理、人际关系和自我成长中获得平衡与力量。通过心理学理论与实用方法结合,本书引导读者认识自我价值、尊重他人、提升内在稳定性,让人生更有安全感与幸福感。链接:https://pan.quark.cn/s/85d8309c6531 #情绪管理 #稳定内核修炼指南 #心理学图书 #个人成长...
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《分寸・段位:赢家是怎样炼成的》:从懂分寸到成赢家的实践指南
《分寸・段位:赢家是怎样炼成的》:从懂分寸到成赢家的实践指南一本实用成长指南,打破 “赢家靠天赋” 误区,提出 “分寸是基础,段位是进阶” 的核心逻辑。书中结合职场、商业、家庭等场景的真实案例,拆解赢家在人际交往、决策、情绪管理中的分寸技巧,助力读者从 “懂分寸” 进阶到 “高段位”,具备解决复杂问题、整合资源的能力,最终成为生活与事业的掌控者。链接:https://pan.quark.cn/s/c2f38e15addc #分寸段位 #赢家思维 #成长方法论 #自我成长 #商业智慧...
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《谋道-关系学》:人际交往智慧与处世心法指南
《谋道-关系学》:人际交往智慧与处世心法指南深度剖析了人际交往的底层逻辑,从第一印象、择友之道、情绪管理,到职场忠诚与伴侣相处,全面揭示人性的微妙与生存智慧,学好关系学,就是学会掌控自己的人生。链接:https://pan.quark.cn/s/fbac2d2ad812 #谋道关系学 #处世智慧 #人际交往技巧...
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《黑色的眼睛不看光明发现真我的“幽暗情绪哲学”》(epub)
名称:《黑色的眼睛不看光明发现真我的“幽暗情绪哲学”》(epub)描述:本书指出,市面上流行多年的“自我情绪管理”“积极正能量心理学”实是对个体的漠视、愚弄和操控,是“积极态度暴政”。作者从愤怒、痛苦、哀恸、抑郁和焦虑五个所谓“负面”情绪维度,结合生活实例及理论进行分析,旨在为弱势者拆穿上位者的把戏,突破僵化文化的桎梏,提供声援和鼓舞。本书既是通俗哲学,更是生活智慧杂文。链接:https://pan.quark.cn/s/5e738a3f0c09 📁大小:1.20 MB🏷标签:#哲学 #心理学 #女性成长 #情绪管...
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《反冷暴力心理学》(epub)[百度网盘]
名称:《反冷暴力心理学》(epub)描述:冷暴力,这种看不见的伤害不需要拳脚相向,却能在不知不觉中摧毁你的自尊与信心,让你在沉默中感到无助与孤独。这是一本帮你看透冷暴力的指南,更是一部实用的冷暴力应对手册。它将教会你如何识别冷暴力的蛛丝马迹,掌握有效的沟通与情绪管理技巧,并设立健康的个人界限,让你不再成为隐形暴力的受害者。链接:https://pan.baidu.com/s/1ZZbP4CrsM9wWLOp1g2F2eg?pwd=1111 📁 大小:1.32 MB🏷 标签:#心理学 #自我成长 #人际关系 #女性成...
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《反冷暴力心理学》(epub)
名称:《反冷暴力心理学》(epub)描述:冷暴力,这种看不见的伤害不需要拳脚相向,却能在不知不觉中摧毁你的自尊与信心,让你在沉默中感到无助与孤独。这是一本帮你看透冷暴力的指南,更是一部实用的冷暴力应对手册。它将教会你如何识别冷暴力的蛛丝马迹,掌握有效的沟通与情绪管理技巧,并设立健康的个人界限,让你不再成为隐形暴力的受害者。链接:https://pan.quark.cn/s/fce1ce3e449f 📁大小:1.32 MB🏷标签:#心理学 #自我成长 #人际关系 #女性成长...
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《emo咨询室》(epub)[百度网盘]
名称:《emo咨询室》(epub)描述:本书是一本帮你消除烦恼的书。拥有30年从业经验的日本知名精神科医生,8年“问诊”4000个烦恼后,教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受,消除心理压力、不安和焦虑,从而认识、面对和消除烦恼。链接:https://pan.baidu.com/s/1p0phPgkSqemUpiYC-w5jEw?pwd=1111 📁 大小:11.38 MB🏷 标签:#心理学 #情绪管理 #自我成长 #日本文学 #emo咨询室 #epub #baidu...
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《用孩子的逻辑,化解孩子的情绪》(epub)[百度网盘]
名称:《用孩子的逻辑,化解孩子的情绪》(epub)描述:书中有句话说得很好:“你很优雅、孩子就会很乖。”如果我们常常很暴躁地对待孩子,又要如何要求他们有耐心地面对我们呢? 孩子的个性养成取决于我们对待他们的方式!想要有个积极正面的孩子,就从不动怒的教养开始吧!让我们陪孩子一起优雅地成长!链接:https://pan.baidu.com/s/1mX_X1W8sPGeMRA6A9NlRYg?pwd=1111 📁 大小:1.72 MB🏷 标签:#教育 #亲子关系 #情绪管理 #家庭教育 #用孩子的逻辑 #化解孩子的情绪...
最新留言
说:许我
2025-10-04 22:57:52说:内容丰富,希望以后这样的资源可以多一些,感谢楼主分享!!!
2025-10-02 21:11:39说:内容丰富,希望以后这样的资源可以多一些
2025-10-02 21:11:15说:找找看有没有找到自己想要的资料
2025-10-02 21:10:55说:大哥夸克 Q 群都满了 麻烦再弄个群 谢谢
2025-10-02 17:38:02说:曾仕强教授
2025-09-27 22:20:31说:失效了 老哥
2025-09-25 17:10:10说:失效了 老哥
2025-09-25 17:09:53