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【电子书】《我,不吃早餐!》（epub）

名称：《我,不吃早餐!》（epub）描述：牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病，医生嘱咐他要少量多餐且早餐一定要吃。但基利博士通过亲自测量血糖发现早餐后血糖异常升高，进而重新审视早餐与健康的关系。他结合人体昼夜规律、黎明现象及激素作用，挑战“早餐最重要”的传统观念，亲身实践早餐断食法，成功稳定血糖并减少腰围。本书融合科学研究与个人实证，为饮食习惯提供全新反思视角。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1gxQJB7hFTFz7PhiDkgdg7w?pwd=1111 夸克：https...

电子书籍 2025-09-08 65 0 夸克网盘 2025 百度网盘
【电子书】《蔡澜作品集》（EPUB）

名称：《蔡澜作品集》（EPUB）描述：蔡澜的作品以“真”为核心，融合饮食、旅行、艺术等多元主题，文风洒脱幽默，体现其“任性过生活”的人生态度。其书籍在两岸三地及东南亚地区广受欢迎，部分作品被译为多国语言。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1EErVBKfzL4otJU02kqMDkA?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/5b7789460f53 UC：📁大小：120MB🏷标签：#蔡澜 #文学 #饮食 #旅行 #艺术...

电子书籍 2025-09-07 85 0 夸克网盘 2025 百度网盘
【电子书】《逆龄饮食》（epub）

名称：《逆龄饮食》（epub）描述：《逆龄饮食》聚焦饮食抗衰老科学，揭秘食物与细胞年轻化的深层关联。书中整合营养学前沿成果，提出通过天然抗氧化物、优质蛋白及膳食纤维的科学搭配，修复细胞损伤、延缓衰老进程。结合可操作的饮食方案，帮助读者改善代谢、增强免疫力，从日常饮食中激活身体自愈力，实现由内而外的健康焕新。链接：百度：https://pan.baidu.com/s/1rFMSdd0akBUyiWB-I1RGCw?pwd=1111 夸克：https://pan.quark.cn/s/865be43b5b85 UC：📁...

电子书籍 2025-09-07 80 0 夸克网盘 2025 百度网盘
《味染欧罗巴：中国饮食文化在西方(1500—1700)》(epub)[百度网盘]

名称：《味染欧罗巴：中国饮食文化在西方(1500—1700)》(epub)描述：本书探讨了1500—1700年间中国饮食文化通过海上丝绸之路传播至西方的历史过程。作者周鸿承利用欧洲汉学著述、商业情报、传教士书信等资料，结合90余幅珍贵馆藏图片，系统梳理了西方社会对中国饮食从想象传说到科学认知的演变，揭示了中国饮食文化在西方知识体系中的影响，以及18世纪欧洲“中国热”中饮食文化所扮演的角色。链接：https://pan.baidu.com/s/17WQiE4vO9Ziyu9gnZbu4cA?pwd=1111 📁 大小...

电子书籍 2025-09-07 66 0 2025 百度网盘
《味染欧罗巴：中国饮食文化在西方(1500—1700)》（epub）

名称：《味染欧罗巴：中国饮食文化在西方(1500—1700)》（epub）描述：本书探讨了1500—1700年间中国饮食文化通过海上丝绸之路传播至西方的历史过程。作者周鸿承利用欧洲汉学著述、商业情报、传教士书信等资料，结合90余幅珍贵馆藏图片，系统梳理了西方社会对中国饮食从想象传说到科学认知的演变，揭示了中国饮食文化在西方知识体系中的影响，以及18世纪欧洲“中国热”中饮食文化所扮演的角色。链接：https://pan.quark.cn/s/0c39501f6273 📁大小：28.90 MB🏷标签：#历史 #文化研究...

电子书籍 2025-09-07 82 0 2025 夸克网盘
镇北烽火 (2023)

名称：镇北烽火 (2023)描述：《镇北烽火》纪录片将从榆林长城的历史意义、价值延续、时代精神等方面入手，通过榆林长城这一重要文物载体，辅以非遗、民俗、饮食、贸易、民族等文化元素，突出长城所承载的伟大精神。旨在深入挖掘榆林长城的文化内涵，用纪实化的表达手法，讲述榆林长城古今故事，弘扬以“团结统一、众志成城的爱国精神；坚韧不屈、自强不息的民族精神；守望和平、开放包容的时代精神”为核心的新时代“长城精神”。链接：https://pan.quark.cn/s/f36c53446a5e 大小：NG标签：#纪录片...

国产影视 2025-09-06 73 0 2025 夸克网盘
《肠道断糖》（epub）

名称：《肠道断糖》（epub）描述：本书由江田证撰写，获得了哈佛大学医学院、罗马基金会等机构的认证，为肠易激综合征患者提供了一种有效的饮食方案。书中详细介绍了如何通过特定的饮食调整来缓解肠道不适，改善生活质量。链接：https://pan.quark.cn/s/598e4475960e 📁大小：1001 KB🏷标签：#医学 #饮食 #健康 #肠易激综合征...

考公考证 2025-09-06 96 0 2025 夸克网盘
《肠道断糖》(epub)[百度网盘]

名称：《肠道断糖》(epub)描述：本书由江田证撰写，获得了哈佛大学医学院、罗马基金会等机构的认证，为肠易激综合征患者提供了一种有效的饮食方案。书中详细介绍了如何通过特定的饮食调整来缓解肠道不适，改善生活质量。链接：https://pan.baidu.com/s/1VkmXjXjv5wP_wn7BBhieuA?pwd=1111 📁 大小：1001 KB🏷 标签：#医学 #饮食 #健康 #肠易激综合征 #肠道断糖 #epub #baidu...

电子书籍 2025-09-05 77 0 2025 冒险
【国剧】爱很美味全20集国语中字 2021 1080P[百度网盘]

名称：【国剧】爱很美味全20集国语中字 2021 1080P描述：对爱情挑剔的美食博主刘净(李纯饰)、外貌出众的离异主播方欣(张含韵饰)、能力出色的职场强人夏梦(王菊饰)，三位饮食口味不同的闺蜜，在爱情里也各有偏好。她们在经历了一系列职场、感情的波折后，最终能否找到平衡生活、事业和爱情的全新口味？链接：https://pan.baidu.com/s/1lZ-3udpPnwoFJE4Hu3vpCw?pwd=1111 📁 大小：N🏷 标签：#爱很美味 #国剧 #国语中字 #1080P #baidu...

影视资源 2025-09-05 74 0 2025 冒险
《减肥行为学》(epub)[百度网盘]

名称：《减肥行为学》(epub)描述：本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然简单。从饮食与生活习惯入手，本书提供了不带来痛苦的瘦身法则，帮助读者轻松实现形体与生活的积极转变。链接：https://pan.baidu.com/s/1e86d2a-uYE2lXfhwFsxHWg?pwd=1111 📁 大小：649 KB🏷 标签：#减肥 #微习惯 #斯蒂芬 #盖...

电子书籍 2025-09-05 80 0 2025 冒险
《减肥行为学》（epub）

名称：《减肥行为学》（epub）描述：本书是《微习惯》的瘦身应用篇。作者斯蒂芬·盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出用“微习惯”策略实现持久瘦身，并提供实用方案。他表示，真正的改变需要持续，而微习惯能让健康行为逐渐变得自然简单。从饮食与生活习惯入手，本书提供了不带来痛苦的瘦身法则，帮助读者轻松实现形体与生活的积极转变。链接：https://pan.quark.cn/s/bf3bee5befd0 📁大小：649 KB🏷标签：#减肥 #微习惯 #斯蒂芬·盖斯 #健康生活...

软件分享 2025-09-05 85 0 2025 夸克网盘
你的味道（2025）1080p S01全

名称：你的味道（2025）1080p S01全描述：讲述了两个有着不同背景和饮食理念的主角在奇迹之城全州经营一家小餐馆时一起成长并坠入爱河的故事。对“味道”不感兴趣的大型食品公司的继承人<韩凡宇>和对“味道”痴迷的当地餐厅厨师<穆妍珠>之间的浪漫史。链接：https://pan.quark.cn/s/bc8a82097eb6 📁 大小：14GB🏷 标签： #喜剧 #爱情 #你的味道...

影视资源 2025-09-05 75 0 2025 百度网盘
《正念饮食》(pdf)[百度网盘]

名称：《正念饮食》(pdf)描述：珍·克里斯特勒所著的《正念饮食》，聚焦人们与食物的关系，帮助读者摆脱情绪化进食、暴饮暴食等困扰。书中通过实用方法引导读者关注饮食当下的感受与需求，学会觉察身体信号，建立健康饮食模式，同时改善与自我的关系，兼具理论性与实操性，适合受饮食问题困扰或追求健康生活方式的人群。链接：https://pan.baidu.com/s/1UNi1EI1wOdTGSxLiuGxYCQ?pwd=1111 📁 大小：2.6MB🏷 标签：#正念饮食 #健康饮食 #珍 #克里斯特勒 #心理自助 #pdf #...

影视资源 2025-09-04 59 0 2025 百度网盘
《正念饮食》（pdf）

名称：《正念饮食》（pdf）描述：珍·克里斯特勒所著的《正念饮食》，聚焦人们与食物的关系，帮助读者摆脱情绪化进食、暴饮暴食等困扰。书中通过实用方法引导读者关注饮食当下的感受与需求，学会觉察身体信号，建立健康饮食模式，同时改善与自我的关系，兼具理论性与实操性，适合受饮食问题困扰或追求健康生活方式的人群。链接：https://pan.quark.cn/s/88d6f38ab896 📁大小：2.6MB🏷标签：#正念饮食 #健康饮食 #珍·克里斯特勒 #心理自助...

国产影视 2025-09-04 53 0 2025 夸克网盘
《非药而愈：一场席卷全球的餐桌革命》(epub)

名称：《非药而愈：一场席卷全球的餐桌革命》(epub)描述：本书用科学数据、真实案例，阐述了科学合理的素食饮食方式，不仅可以满足人体的基本营养需求，并且对诸多健康问题——如糖尿病、三高、心血管疾病等的预防和康复也有积极的辅助作用。链接：https://pan.quark.cn/s/3c06c5c9b521 📁 大小：4.44 MB🏷 标签：#电子书 #健康 #饮食 #素食 #医学 #非药而愈 #一场席卷全球的餐桌革命 #quark...

影视资源 2025-09-04 69 0 夸克网盘 2025
纪录片：舌尖上的中国三季

纪录片：舌尖上的中国三季春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变，智慧灵动，中医营养摄生学说创造了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味道端上我们的餐桌。淘洗历史，糅合时光，一代又一代的中国人在天地间升起烟火，用至精至诚的心意烹制食物，一餐一食之间，中国人展示个性，确认归属，构建文明，理解和把握着世界的奥妙。中国饮食生长于传统文化的沃土，在宽广的时空中，以感恩之心去领悟食物给予我们珍贵的滋养，《舌尖上的中国》三季近观饮食之美，远眺中华文化的魂魄。夸克：https://pan.quark...

国产影视 2025-09-03 60 0 2025 夸克网盘
人间有味山河鲜第三季 (2024)

名称：人间有味山河鲜第三季 (2024)描述：首部聚焦各地特色养生美食的纪录片，探寻巴蜀、岭南、江南等地养生饮食，以感受中华大地上的好山好水，探寻中国天地间的“劲补”好物，体验老祖宗留下的“养生”好传统，见证祖国各地人民的“健康”好状态，展现一方水土如何滋养一方人的奥秘为脉络，聚焦一方水土，关注地方饮食与滋养的关系。链接：https://pan.quark.cn/s/c41e1c334e10 大小：NG标签：#纪录片...

国产影视 2025-09-02 81 0 2025 夸克网盘
《非药而愈：一场席卷全球的餐桌革命》(epub)[百度网盘]

名称：《非药而愈：一场席卷全球的餐桌革命》(epub)描述：本书用科学数据、真实案例，阐述了科学合理的素食饮食方式，不仅可以满足人体的基本营养需求，并且对诸多健康问题——如糖尿病、三高、心血管疾病等的预防和康复也有积极的辅助作用。链接：https://pan.baidu.com/s/17JphEHhLscJXBiZNv-VNcg?pwd=1111 📁 大小：4.44 MB🏷 标签：#健康 #饮食 #素食 #医学 #非药而愈 #一场席卷全球的餐桌革命 #epub #baidu...

电子书籍 2025-08-24 71 0 2025 百度网盘
《黄土村养老调查》（epub）

名称：《黄土村养老调查》（epub）描述：随着我国老龄化进程的加快，何处养老？谁来养老？怎样养老？这些都成为家庭和社会回避的话题。本书作者耗时四年，深入调研吕梁山区乡村养老现状，聚焦农民养老涉及的方方面面，对老农生产、饮食、经济、家庭养老、看病、葬礼等进行全方位呈现，并以黄土村小宇一家三代人的生活为中心，剖析“乡村养老”问题，为完善社会保障制度、缓解少子化与老龄化问题提供参考。链接：https://pan.quark.cn/s/5932d8f5d620 📁大小：234 KB🏷标签：#社会学 #乡村研究 #养老问题...

电子书籍 2025-08-24 76 0 2025 夸克网盘
《黄土村养老调查》(epub)[百度网盘]

名称：《黄土村养老调查》(epub)描述：随着我国老龄化进程的加快，何处养老？谁来养老？怎样养老？这些都成为家庭和社会回避的话题。本书作者耗时四年，深入调研吕梁山区乡村养老现状，聚焦农民养老涉及的方方面面，对老农生产、饮食、经济、家庭养老、看病、葬礼等进行全方位呈现，并以黄土村小宇一家三代人的生活为中心，剖析“乡村养老”问题，为完善社会保障制度、缓解少子化与老龄化问题提供参考。链接：https://pan.baidu.com/s/19U261iUPOzf-rktbafk8jw?pwd=1111 📁 大小：234 K...

电子书籍 2025-08-23 102 0 2025 百度网盘

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