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名称：【电子书】抑郁症自救手册 全格式
描述：
如何评估和跟踪自己的抑郁症表现与发展？
如何识别抑郁时的消极思维错误？
如何平衡自己内心的恐惧和消极预测？
如何利用积极情绪影响生活？
链接：https://pan.quark.cn/s/ff4f556fe324
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🏷 标签：#电子书 #电子书分享 #全格式 #抑郁症自救手册 #quark
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