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《别让微压力消耗你》(epub)[百度网盘]

名称：《别让微压力消耗你》(epub)描述：在人与人高度连接的快节奏社会中,微压力已成为侵蚀幸福感的隐形杀手。它并非来自重大挫折,而是源于日常琐事的持续累积,如无效沟通、职责冲突、人际摩擦,甚至家庭中未表达的情绪需求。这类压力往往由同事、家人等关系紧密者触发,以“微小却高频”的形式渗透生活,容易导致情绪波动加剧,甚至引发焦虑、认知功能损伤等。本书从职场、家庭、社交三大场景切入,系统剖析14种微压力类型,并提出3大科学方法: 打造韧性网络,用真实的人际联系对抗外界压力; 构建多维生活,以多元视角稀释单一焦虑; 为生活...

电子书籍 2025-08-19 30 0 2025
《音乐与人类》(epub)[百度网盘]

名称：《音乐与人类》(epub)描述：1.65亿年前,节奏诞生了。6600万年前,第一段旋律出现。4万年前,智人创造了第一件乐器......今天的世界,音乐无处不在。回望历史,无论是创作、演奏,还是听,音乐的每次流转都塑造了我们物种的面貌,定义了我们的身份。然而,在人类起源的宏大叙事中音乐却常被忽视。本书带领我们穿越千年——从巴赫到“防弹少年团”(BTS),再回到古老的原始节奏深入探寻音乐与人类的紧密羁绊。世界级音乐学家迈克尔·斯皮策融汇心理学、哲学、人类学、生物学等多学科视角,在最宽阔的画布上为我们勾勒出一部真正...

电子书籍 2025-08-19 36 0 2025
《emo咨询室》(epub)[百度网盘]

名称：《emo咨询室》(epub)描述：本书是一本帮你消除烦恼的书。拥有30年从业经验的日本知名精神科医生，8年“问诊”4000个烦恼后，教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受，消除心理压力、不安和焦虑，从而认识、面对和消除烦恼。链接：https://pan.baidu.com/s/1p0phPgkSqemUpiYC-w5jEw?pwd=1111 📁 大小：11.38 MB🏷 标签：#心理学 #情绪管理 #自我成长 #日本文学 #emo咨询室 #epub #baidu...

电子书籍 2025-08-19 38 0 2025
《自恋与服从》(epub)[百度网盘]

名称：《自恋与服从》(epub)描述：本书聚焦自恋,从经济、社会、道德等维度介绍了从中世纪到近现代“自恋”逐渐取代权威、信仰成为我们服从对象的过程。结合不同时期思想家的观点，分析当前的过度竞争、量化管理、自我规训以及与他人的关系，揭示了自我陶醉的“我就是我”的矛盾之处，并探讨如何走出虚假的田园诗。链接：https://pan.baidu.com/s/16fhSfdsX7vxYBL4Y9aBRMQ?pwd=1111 📁 大小：1.46MB🏷 标签：#哲学 #社会学 #心理学 #奥地利文学 #自恋与服从 #epub #...

电子书籍 2025-08-19 40 0 2025
《我们为何渴望安稳,却又想要逃离》(epub)[百度网盘]

名称：《我们为何渴望安稳,却又想要逃离》(epub)描述：关于我们内心的摇摆与冲突,以及我们不安定的灵魂与越界的勇气。回不去的家乡,打不破的圈层,身份的困惑,安稳还是自由......对有些人来说,必须扎根才能获得幸福,而对有些人来说稳定则意味着灾难。在不断变化的位置中寻找自我认同的过程,是探索未知世界的动力。本书通过安妮·埃尔诺(2011年诺奖得主)、乔治·佩雷克、蒙田、米歇尔·福柯等人的论述,探讨人在各个层面上(情感、生活、社会、地理、心灵、身体)的身份归属与心理认同,以及离开原生环境这种行为对个体的深远影响。链...

电子书籍 2025-08-18 42 0 2025
《没有人能让我不快乐》(epub)[百度网盘]

名称：《没有人能让我不快乐》(epub)描述：在工作、爱情和人际关系中总是受委屈?遇到问题和冲突时不知所措,心情沮丧?无法理解和影响他人,让你很郁闷? 一切源于失控。不快乐的人有一个共性:他们失去了对自己生活一个或多个领域的控制。失控感不仅令人抓狂,面且极易引发心肌梗死和抑郁症。本书作者基于10余年来积累的数万个咨询案例,总结了令人极其困扰的49个问题,以及相关的心理自数技巧。他们认为,若能知道自己与其他人是如何运作的,至少能重拾一部分主动权。学点儿心理学,我们可以将寻常日子变得更令人愉悦。书中讲述了很多隐藏在...

电子书籍 2025-08-18 42 0 2025
《樊登荐书集锦：个人精进指南》[套装共31册][百度网盘]

名称：《樊登荐书集锦：个人精进指南》[套装共31册]描述：一套由樊登精心策划的31册书籍集合，融合了樊登多年阅读推广经验，覆盖心理学、管理、商业和人生哲学等主题，提供可落地的实践策略，旨在通过多领域经典著作助力个人成长与精进。提供PDF、azw3、mobi、epub格式。链接：https://pan.baidu.com/s/18sdPu5LfncNSIutS7Jm4vQ?pwd=1111 📁 大小：204MB🏷 标签：#通识 #人文社科 #图书 #樊登荐书集锦 #个人精进指南 #baidu...

电子书籍 2025-08-18 51 0 2025
《津巴多时间心理学:挣脱束缚、改写命运的6种时间观》(epub)[百度网盘]

名称：《津巴多时间心理学:挣脱束缚、改写命运的6种时间观》(epub)描述：本书作者津巴多发掘了时间观疗法对我们的生活中众多领域的治疗意义和积极影响，不仅包括压力、焦虑、人际关系、校园和职场霸凌，还包括养育子女、追寻生活意义等方面。津巴多提出我们可以通过改变自己的时间观，过上更好的生活，发现更多的爱，摆脱“当下宿命”的心态，更专注于积极的未来。链接：https://pan.baidu.com/s/1haiIR7LyRSBWvr4WJg3oBA?pwd=1111 📁 大小：2.95 MB🏷 标签：#心理学 #自我成长...

电子书籍 2025-08-18 44 0 2025
《日有所思:打破思考僵局的种子》(epub)[百度网盘]

名称：《日有所思:打破思考僵局的种子》(epub)描述：在这个人人都在表达的时代,“思考”似乎已经成为一种稀缺能力。我们习惯于快速判断,却忽略了思考背后的盲点;我们追求效率,却忘了深度;我们沉浸于“观点”,却放弃了“思维”。众所周知,亚当·格兰特思考了很多关于“思考”的问题。如何思考,为什么思考,我们是否在批判性地思考,他启发了数百万人思考和再思考。新作虽然采用了新的写作方式,但形式依旧非常“格兰特”。他在书中分享了许多洞见——有关我们如何拥有更自在的人生状态,有关我们如何理解人际关系中的索取与付出,有关我们如...

电子书籍 2025-08-18 52 0 2025
《认知差》(epub)[百度网盘]

名称：《认知差》(epub)描述：我们对日常话题的认知高低直接影响决策质量。鲍比·达菲通过数十项问卷调查和100000余次访谈，分析了为什么我们眼中的世界并不是它真实的样子，并探讨了认知与现实之间的差距。提升认知维度，才能应对复杂问题。链接：https://pan.baidu.com/s/1xtplU5Wm7kVHxIKreVt-Hg?pwd=1111 📁 大小：2.91 MB🏷 标签：#小说 #心理学 #社会学 #外国文学 #认知差 #epub #baidu...

电子书籍 2025-08-18 40 0 2025
蝴蝶效应(三部合集)【蓝光原盘 REMUX】【国英双语】【内封简繁】【科幻/悬疑】[百度网盘]

名称：蝴蝶效应(三部合集)【蓝光原盘 REMUX】【国英双语】【内封简繁】【科幻/悬疑】描述：伊万(艾什顿·库奇 Ashton Kutcher 饰)曾经有一个糟糕的童年，因为他行为闯下了大祸，令他童年充满不堪回忆的往事。而事实上，他确实只是依稀记得一点可怕的情景，这些情景一直纠缠着他的正常生活。伊万接受心理学家建议，把琐碎生活记在记事本里，却偶然发现通过记事本回到过去。这时他才清楚记起，童年时候的自己做了那么多的错事。他幻想着用现在的意识，潜入童年的身体，去弥补种种过失给人们带来的伤害，尤其是希望与当年暗恋的凯西...

影视资源 2025-08-18 43 0 2025
儿童有声剧《我有一家饲育屋》主播：锋叔叔南兮 1098集完[百度网盘]

名称：儿童有声剧《我有一家饲育屋》主播：锋叔叔南兮 1098集完描述：几百年前，名为【精灵次元】的奇异空间开始陆陆续续的出现在地球。精灵次元内有强大的精灵，稀有的技能学习机，珍贵的道具...而顾子宸，身具精灵积分系统开了一家饲育屋……好听的故事+精灵小卡知识点，听故事的同时还能掌握各种经济学、社会学、心理学等知识！链接：https://pan.baidu.com/s/1I7FxUtdXX8dEMeM-NyMXeg?pwd=1111 📁 大小：1.7G🏷 标签：#有声书 #儿童有声剧 #我有一家饲育屋 #锋叔叔南兮...

影视资源 2025-08-18 43 0 2025
历史研究《纳粹德国的形成》PDF电子书[百度网盘]

历史研究《纳粹德国的形成》PDF电子书在线观看/下载链接：电子书纳粹德国的形成百度网盘资源：https://pan.baidu.com/s/1V6wyttI1XyUFkOqccjDSKg?pwd=1111类别：电子书籍分类：电子书籍文件大小：91.19MB存储网盘：百度网盘纳粹德国的形成支持在线阅读和下载电子书纳粹德国的形成内容介绍深度解析一战后德国社会如何逐步接受纳粹意识形态，探讨"民族共同体"概念如何成为纳粹掌权的社会基础。91.19MB高清PDF完整呈现原始排版，包含珍贵历史图...

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《效率脑科学》（epub）

名称：《效率脑科学》（epub）描述：本书采用了讲故事的形式，为我们展示了埃米莉和保罗在工作中遭遇的困境，并结合脑科学对此进行了分析和拆解，随后给出了改进方法，同时以“重演”形式呈现了应用脑科学知识后的工作改善。链接：https://pan.quark.cn/s/dbc3627a6dba 📁大小：701 KB🏷标签：#脑科学 #效率 #心理学 #外国文学...

软件分享 2025-08-18 52 0 2025 夸克网盘
《儿童教育心理学》(epub)[百度网盘]

名称：《儿童教育心理学》(epub)描述：本书以阿德勒创立的个体心理学理论为基础，以经过实践检验的教育方法为指导，从人格统一性、自卑感、卓越感、社会情感、学校教育、家庭氛围等几个贯穿始终的关键词出发，旨在破解儿童的心理行为密码，揭开儿童口吃、说谎、打架、孤僻、懒惰、尿床、暴躁等问题行为的根源，传授父母和教师高效简单的养育技巧，培养儿童拥有自信、独立、勇敢、坚韧、合作等健全的人格。链接：https://pan.baidu.com/s/13_iOQi8h-9o6jU6ZpZYs5w?pwd=1111 📁 大小：680...

电子书籍 2025-08-18 37 0 2025
《变态杀手(译文纪实)》(epub)[百度网盘]

名称：《变态杀手(译文纪实)》(epub)描述：约翰·道格拉斯剖析了一系列针对女性的暴力犯罪案件，涉及连环杀手、连环强奸犯、跟踪狂等。书中展现了无数人为受害者权利进行抗争的温暖力量，提醒人们在冷血暴力的黑暗之外，还有充满人性关怀的希望。链接：https://pan.baidu.com/s/19-PFX9zZRwGOhU6Z8BH2_g?pwd=1111 📁 大小：1.05 MB🏷 标签：#犯罪 #心理学 #纪实文学 #约翰 #道格拉斯 #变态杀手 #译文纪实 #epub #baidu...

电子书籍 2025-08-18 44 0 2025
《为什么你总是半途而废》（epub）

名称：《为什么你总是半途而废》（epub）描述：你有没有讨厌过总是半途而废的自己？学到一半就没再碰过教材，还没学出名堂就放弃了的兴趣班，总想着看却没有看而堆积在那里的书，自己并没有竭尽全力就结束了的工作……本书由日本行为心理学顾问鹤田丰和撰写，通过48个借力诀窍，帮助读者提升行动效能，克服拖延与放弃的心理障碍，实现持续行动与自我成长。链接：https://pan.quark.cn/s/50f52528b9c0 📁大小：215 KB🏷标签：#自我成长 #心理学 #日本文学 #个人提升...

电子书籍 2025-08-18 52 0 2025 夸克网盘
《口头禅决定人生》(epub)[百度网盘]

名称：《口头禅决定人生》(epub)描述：“好累”“但是”“真棒”“多谢”“我可以”......这样的语言习惯你有吗? 镜子般的口头禅,最终会化作现实,回到我们身上。了解语言背后的神秘力量,将好的口头禅重复成习惯,一切自会悄然改变。零成本、无压力,提升自我肯定感。让愿望清单一键全选,成功兑换。链接：https://pan.baidu.com/s/18mTIcuMTKve1mEqIDETNzw?pwd=1111 📁 大小：427 KB🏷 标签：#心理学 #自我提升 #语言习惯 #日本文学 #口头禅决定人生 #e...

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《小学生就该懂的生活中的经济学》(epub)[百度网盘]

名称：《小学生就该懂的生活中的经济学》(epub)描述：行为经济学=经济学+心理学。行为经济学是通过观察人类的心理和行为，试图阐明人类为什么会做出错误行为的学问。本书通过分析生活中孩子关心的事，引入行为经济学的核心理论“前景理论”与“助推理论”，循序渐进，深入浅出。书中举例讲述了人思考习惯中的11种偏差，揭开了人类容易犯错的本质。52堂入门课，配套52幅活泼明快的漫画，让孩子在阅读时，获得看漫画一般轻松愉悦的快感。希望读过本书后，孩子能清除思考迷雾，建立正确得失观念，也能在种种选项中做出更好的选择。链接：https...

电子书籍 2025-08-17 46 0 2025
《语言恶女》(epub)[百度网盘]

名称：《语言恶女》(epub)描述：本书由[美]阿曼达·蒙特尔所著，李辛翻译，探讨了语言的力量及其对社会的影响。书中通过丰富的案例和深刻的见解，揭示了语言如何塑造我们的思想和行为。链接：https://pan.baidu.com/s/1DgnRNP9Cin72S2O9HR2qWw?pwd=1111 📁 大小：1.27 MB🏷 标签：#语言 #社会 #心理学 #翻译 #语言恶女 #epub #baidu...

电子书籍 2025-08-17 34 0 2025